1.堅持體育鍛煉增強體質，可以延緩人體機能(包括味覺)的退化。
2.保護天然牙齒，註意口腔衛生，做到早預防早治療。缺牙要及時修復，充分發揮咀嚼功能，促進唾液分泌，增強味覺。
3.在食物中多加入除鹽、糖以外的調料和調味品，註意食物的色、香、味，最大限度地引起老年人的食欲。
4、平時多吃新鮮蔬果，多咀嚼水果和胡蘿蔔、芹菜等富含維生素和纖維素以及“重口味”的食物，增加口感，增進食欲。
5.用餐盡量安排在舒適幹凈的環境中，可以欣賞自己喜歡的音樂或歌劇，誘發愉快的心情，增加食欲。