按摩緩解
用橄欖油或孕期按摩油輕輕按摩皮膚，可以緩解肚子癢的感覺。不過壹定要記得不要去撓，不然會留下難看的紅印子，還可能引起感染。
穿純棉衣服
勤換內衣，穿純棉的衣服，減少皮膚與化纖面料的摩擦，可以有效緩解肚子癢的感覺。
註意洗澡的方式。
洗澡水溫不要太高，也不要用堿性肥皂用力擦洗。保持皮膚濕潤，洗澡不要太頻繁，可以緩解肚子癢的感覺。
梁青水果和蔬菜
少吃刺激性食物和頭發，多吃綠豆、絲瓜、梨等涼性蔬果。如果癢得厲害，建議去醫院排除妊娠膽汁淤積的可能。