白蘿蔔蔥水:蘿蔔1根，蔥6根，姜15g，全部放入鍋中水煮即可食用。宣肺解表，化痰止咳。治療風寒咳嗽，痰多。
6陳皮性溫，味辛、苦。可入脾、胃、肺經，理氣健脾，祛濕化痰。臨床上常用陳皮治療痰飲、胸膈痞滿、咳喘痰多、痰白黏等癥。通常與半夏、茯苓同用。
陳邳州:陳皮10g，大米50g。陳皮和大米煮成稀粥，每天1劑。行氣健脾，化痰止咳。
7柿子——潤肺化痰柿子性寒、味甘、微澀，歸肺、脾、胃、大腸經。具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃等多種功能。對於秋季咳嗽多痰的寶寶，吃柿子可以有效潤肺化痰。
柿子粥:取柿子1-2個，粳米50-60克，煮成粥，加適量糖後食用。止咳化痰。