首先，妳的過敏原很普遍，幾乎存在於任務環境中。
第二，妳的主要癥狀是咳嗽，所以我建議如下:
1.盡量少去擁擠或潮濕的草地或樹林，避開樹木處於開花季節的地方。
2.如果在多塵的環境下或者春天花多的時候出門，盡量戴口罩，這是防治粉塵花粉過敏的不二法則。
3.家裏準備壹些藥皂(硫磺皂)，定期洗毛巾和被褥，多曬太陽。這就是殺蟎的原理。
4.身上常備應急藥物，身上放壹些應急藥物，壹般是激素。
有條件的話可以去醫院查過敏原做脫敏治療，但是不要抱太大希望，有點運氣，但也是壹個辦法，好了就不用痛苦了。