紅花生煮紅糖(壹定要帶皮)，阿膠煮紅糖雞蛋，都有壹定的升血小板作用。
(1)每天吃生的去皮花生50 ~ 100g。
(2)帶皮花生100克，豬蹄壹只，老藕節適量，煨湯食用。
(3)花生帶皮200克，脊骨帶肉或豬肝500克加水燉。