2.主動功能鍛煉:指導患者站在鏡子前，依靠頭頸部肌肉的力量將頭部盡量放在中間位置，左右旋轉，每天屈伸3~5次，達到耐受。
3.被動功能鍛煉:此方法專門針對不能自行糾正頭位的患者。選擇有靠背的椅子，要求患者身體後仰挺直，雙腿微張，雙手輕放在大腿上，坐穩，前方有鏡子觀看。站在患者身後，將雙手輕輕放在患者顳區兩側，將頭部盡量移向健側或放在中立位，保持此姿勢至患者受不了為止，每日3~5次。隨著運動的深入，頭部向健側運動的角度逐漸增大，直至患者能夠獨立控制頭部處於中間位置。
4.如果有時間，可以在1~2小時有目的地使頭頸向右旋轉幾次，旋轉要輕柔緩慢，以達到這個方向的最大活動範圍；或者做壹個捏肩運動，慢慢收緊肩部3 ~ 5秒，後肩向上托3 ~ 5秒，重復6 ~ 8次；也可以用兩張桌子，雙手撐在桌面上，飛腳後仰，堅持5秒，重復3 ~ 5次。