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新鮮鴨蛋怎麽吃最好吃最有營養。

蒸的還是煮的。鴨蛋中蛋白質的營養價值很高。通過蒸或煮的方式,鴨蛋中的營養成分可以被完整的保存下來,不會被破壞。以下是蒸鴨蛋的方法:

材料:鴨蛋2個,鹽,醬油,香油,水。

練習:

1.取出蒸鍋,先煮壹鍋水。燒水時,將兩個鴨蛋打入容器中,攪拌均勻。

2.然後加入兩倍鴨蛋液的礦泉水和適量的鹽,繼續打勻。

3.打好後取出加密濾網,將打好的蛋液過濾到可以上鍋蒸的蒸碗中,濾掉泡沫雜質,可以讓蒸出來的雞蛋更加晶瑩剔透。

4.把保鮮膜封在蒸碗上,用刀割幾個洞,方便氣壓出來。這時候就可以放進燒開的蒸鍋裏了。

5.中火蒸10分鐘就行了,切記時間不能太長,不然就老了。

6.蒸好後立即取出,淋上幾滴鮮醬油和幾滴香油。

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