有哪些具有「疏肝理氣、降火養陰祛瘀」功能的日常食物？

麥冬、五味子、枸杞、百合煮水滋陰降火。枸杞粥、鮮百合炒著吃效果不錯。綠茶泡的金銀花、菊花、炒決明子，可以降火，也有輕微的疏肝理氣的作用。烏梅和冰糖可以水煮滋陰，夏天可以經常喝，效果很好。月季花泡水可以活血化瘀，但是效果壹般，日常使用的話很少有效。牛奶和雞蛋也可以常吃。