葡萄柚菠菜汁
材料:
柚子1，菠菜150g，檸檬1，蜂蜜和冰塊。
練習:
(1)菠菜洗凈切小塊，加少許涼開水放入榨汁機榨汁。
(2)柚子去皮去籽切成小塊，檸檬去皮切成小塊。
(3)將蜂蜜冰塊放入菠菜汁中，壹起榨汁。
功效:
這種果汁適合貧血、高血壓、便秘、皮膚粗糙的人飲用。柚子菠菜汁是壹種可以緩解便秘和貧血的健康飲品，有需要的朋友可以趕緊學會怎麽做！葡萄柚是壹種柑橘類水果。也叫柚子，和柚子有很大區別。所以柚子雖然外表看起來和柚子很像，但是營養價值和藥用價值有很大的區別。柚子是壹種不僅能預防疾病，還具有保健作用，甚至美容作用的水果。所以經常吃對身體有好處，還能補充維生素和礦物質，還能預防便秘。是高血壓人群很好的健康選擇，非常適合春季飲用。
至於柚子菠菜汁的具體做法和營養價值，相信大家看完就明白了。柚子對養生有很大的作用。搭配菠菜，不僅可以緩解貧血，補血，還可以預防便秘。適合容易上火的人。