方法/步驟
首先，患者應加強體育鍛煉，以加快血液循環，減少局部血液和炎癥物質的停滯。註意個人衛生和生活規律。出汗後不要立即用冷水沖洗和吹電風扇。久坐的人要適當運動。適當減少性生活次數。
第二:也要適當增強營養，多吃富含蛋白質易消化熱的東西。同時，患有其他疾病時，可同時加入治療其他疾病的藥物，時間適當錯開30分鐘。不要去找醫生亂用藥，要在醫生指導下用藥，堅持療程，不要隨意停藥。
第三:患者飲食要合理，即以高蛋白、高維生素食物為主。選擇營養價值高的植物或動物蛋白，如奶、蛋、魚、瘦肉及各種豆制品。註意休息，勞逸結合，生活有條不紊，保持樂觀積極向上的生活態度，對預防疾病有很大幫助。
需要註意的事項
平時沒事的時候可以用溫水洗手指。壹段時間後，手指關節疼痛的現象可以得到很好的改善。