大蒜、生姜、白酒壹起浸泡，可插入頸椎外用。

科學養生中人的腳上有對應臟腑器官的反射區。用溫水泡腳的時候，因為腳踝有很多經絡經過，所以可以發揮最大的作用。從這個角度來說，不建議用熱水泡腳。2、生姜泡:在溫水中加入幾片打好的生姜生姜，生姜有散寒、除濕、活血的功效，對治療感冒有很好的效果。