材料:豬手1個，雪梨2個，黃豆50克，姜3片，料酒和食用鹽適量。
練習:
1，豬手洗凈切塊，然後放入水中焯壹下。
2、將雪梨去核，然後切塊。
3.另外，將豬手、雪梨、黃豆等材料用適量的水燉90分鐘，再加入生姜、食用鹽、料酒等。調味用的。
功效:豬手含有豐富的膠原蛋白，具有延緩衰老的作用，而雪梨自古以來就有清肺熱、美膚的作用。大豆含有豐富的植物雌激素，更有利於女性美容養顏。
養顏湯II。沈竹山妖湯
材料:豬腎2個，山藥100g，枸杞50g，沙參50g，薏苡仁50g，鹽、姜、蔥少許。
練習:
1、豬腎，洗凈，切塊，去筋膜，冷水浸泡2小時，每半小時換水1次，最後用熱水焯水去腥，切成小丁備用。
2.山藥洗凈去皮，切丁，與其他藥物壹起放入鍋中，加入適量豬腎和水，加入料酒、鹽、姜、蔥、花椒等。，用武火煮開，再用文火燉至酥脆，即可食用。
功能:補腎健脾，養血養顏。