壹:不是特別冷的時候，每天用冷水搓手腳，每天堅持。
二:手腳冰涼的人大多氣血不足。可以嘗試運動，按摩穴位，多吃補品。
三:如果像妳現在的情況，每天買兩個蘿蔔(最好是蘿蔔苗)，洗幹凈，切成厚片，塗上大量的鹽。用鍋蒸，記得蘿蔔不要放水。蒸到有蘿蔔汁，蘿蔔挺軟，就忍著燙，把蘿蔔汁弄到手腳上，再把蘿蔔敷到手腳上。如果那晚妳用了我，這個方法就不管用了。