血虛則火。這種人體內的氣過於充沛飽滿，不該氣化的也氣化了，也就是說，本該轉化為滋養身體的精氣被消耗掉了，其整體代謝呈現出壹種病理性的甲亢狀態，於是出現了“怎麽吃都不長肉”的現象。這類人往往敏捷活躍，有時容易激動沖動，容易出現失眠、口腔潰瘍等疾病。
血虛到了壹定程度，就是陰虛。針對瘦人陰虛火旺的情況，應註意滋陰養液，可攝入百合、蜂蜜、乳制品、魚類、苦瓜等食物，以補益精血。不要暴食辛辣食物，如辣椒、八角、桂皮、蔥、姜、蒜、韭菜、蔥、辣椒等，少吃油炸食品。陰虛往往導致內熱，所以瘦人經常會出現煩躁、口幹、咽痛等虛熱內生現象。所以在滋補的同時，也要註意清虛火，比如麥冬、菊花，註意休息。