性生活也是壹種運動，消耗很大，尤其是男性，性生活時會出汗。
建議:
腎陰虛，腎陰虛可以吃胡氏片、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補。
生活護理:
1.勞累和生病的人不應有性生活或少性生活。他們應該積極治療慢性病，緩解疲勞，加強營養。
2.性交時避免過於興奮和緊張。夫妻之間要先做壹些相互適應的活動，然後在性興奮上升的時候進入做愛的狀態，在做愛過程中盡量自然。
3.性交時間適中，不要太長，尤其是夏天，壹定要註意環境室溫和通風。
4.如果妳處於性功能障礙的狀態，妳應該盡早接受治療。不要任性，要逞強。
5.出汗時千萬不要用電風扇吹或者開空調降溫，做愛後更不要在裏面吃冷飲或者洗冷水澡。
如果您滿意，請及時采納。謝謝大家！！