我從小就曬黑了。我不能變白。怎麽做才能變白？最好是食療。

妳好，其實不吃醬油，吃粥，牛奶或者豆漿，花茶和酸奶都很有效，純燕麥片，蔬菜湯，番茄雞蛋，豆腐魚，銀耳桂圓粥。另外，我個人認為在家呆幾天，晚上睡覺前按摩，會讓妳白的更快，但是需要很長時間才能見效。

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