韭菜30克，粳米100克。韭菜洗凈，粳米洗凈。將韭菜和粳米放入鍋中，加入適量的水，用武火煮沸，再用文火煮至米爛成粥。每天早餐和晚餐服用兩次。
(2)玉米粉粥:
玉米粉50克，粳米100克。粳米洗凈，玉米粉放入大碗中，用冷水稀釋。將粳米放入鍋中，加入適量的水，用武火煮沸，再用文火煮至米熟，倒入玉米粉糊，邊倒邊攪拌，繼續用文火煮至玉米爛成粥。每天早餐和晚餐服用兩次。
(3)木耳豆腐:
木耳15g，豆腐60g，蔥蒜15g，花椒1g，花椒3g，植物油適量。鍋燒熱，放入植物油，六成熱時放入豆腐，煮十幾分鐘後放入木耳翻炒，最後放入花椒、辣椒、蔥、蒜等調料翻炒均勻。
(4)芹菜紅棗湯:
5芹菜根，10紅棗，水煎，吃棗，喝湯。壹天兩次。？