1.黑白木耳飲料:將黑木耳和黑木耳壹起研磨，放入小碗中，加入適量蜂蜜和開水，混合攪拌均勻，每天喝壹小碗，連續喝壹個月，可以明顯看到皮膚斑點消退的跡象。
2.黃瓜粥:能滋補肝腎，滋陰消斑。
3.白鴨消斑湯:能補益肝腎，滋陰消斑。
4.核桃芝麻飲:將核桃和芝麻磨碎，加入適量蜂蜜和水，攪拌均勻後每天食用壹次，有助於淡化斑點。
5.白芷祛斑面膜:將白芷研磨成細粉，加入適量蜂蜜、橄欖油和純凈水，攪拌均勻後敷於面部，能鎮靜消炎，消除色素沈積，淡化斑點。
6.蘋果牛奶面膜:將蘋果去皮切塊，搗碎，加入10滴牛奶，拌勻，敷在臉上，15分鐘後洗掉。長期堅持可以淡化斑點。
需要註意的是，這些方法需要使用壹段時間才能看到效果。同時也要註意保持良好的作息和飲食習慣，避免熬夜、暴飲暴食等不良習慣。對於皮膚敏感或特殊情況的人，使用前最好咨詢專業人士。