有哪些食物可以幫助通風？

1，通風的食物有山楂、白蘿蔔、柑橘等。山楂有開胃消食的作用，可以緩解消化不良，對消除脹氣有很好的效果。可以用山楂煮水喝，也可以吃鮮山楂；柑橘類水果對氣滯或食滯引起的腹脹有壹定療效，可用柑橘湯或熱水沖泡飲用。

2、酸性飲料，如蘋果醋、檸檬水等，也能幫助消化，減輕脹氣，幫助通氣；也可以吃米湯、薏米粥等。，可以對脹氣和排氣有壹定的作用。除了食物調節，還可以通過增加適當的運動，促進腸胃蠕動來幫助排氣。