做法:在40度左右的溫水中加入適量的鹽，攪拌均勻，用紗布浸泡鹽水，然後將紗布敷在浮腫的臉上。
2面部按摩消腫如果是面部水腫，可以通過按摩水腫部位來幫助快速消腫。按摩有助於促進面部的氣血循環，刺激面部穴位也有助於改善臟腑功能，有助於消腫。
做法:用指尖按壓面部，尤其是水腫位置周圍。
3黑咖啡消腫如果是面部水腫，可以通過喝黑咖啡來幫助快速消腫。黑咖啡中含有的咖啡因有很好的排水利尿作用，加速身體熱量消耗，可以幫助快速消除面部浮腫。
做法:早餐後喝壹杯約100 mg的黑咖啡，壹般可在半小時左右消腫至1小時。
4熱毛巾敷在臉上消腫。如果是面部浮腫，用熱毛巾敷臉可以幫助快速消腫。用熱毛巾敷臉，有助於舒緩臉部肌肉，擴張臉部毛孔和淋巴細胞，可以幫助臉部多余的水分排出體外，從而有效消腫。
做法:用熱毛巾敷臉15分鐘左右，有助於消腫。壹般換毛巾需要5分鐘左右。註意溫度不宜過高，以免燙傷。