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失眠怎麽辦?怎麽解決?

雖然長期失眠不壹定是抑郁癥,但是抑郁癥的早期也是從失眠開始的,所以要引起重視。

大多數抑郁癥患者在早期都有失眠現象。比如很難入睡,即使入睡也是噩夢纏身,或者聽到壹點動靜就會驚醒,難以進入深度睡眠狀態。

有長期睡眠障礙的朋友都知道,長期失眠會導致精神焦慮,情緒不穩定,大大增加患抑郁癥的風險。所以,如果長期失眠,壹定要就醫,不管是心理問題還是發病原因,找出根本原因,盡早治愈。

生活有苦有甜,痛苦也是生活的壹部分。不去嘗試改變痛苦,就永遠不知道未來等待妳的是什麽甜蜜。最後,希望大家不要被抑郁癥迷惑,如果長期失眠,還是盡早去看醫生為好。

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