中醫認為感冒分為三種:風寒感冒、風熱感冒、暑熱感冒。他們的癥狀不壹樣，病因也不壹樣，所以應該選擇的食療方法也不壹樣。水果中含有大量的維生素C，有利於感冒的恢復。感冒藥中很多成分都含有維生素C，維生素C可以增強寶寶的抵抗力。當寶寶的抵抗力增強後，自然可以抵禦感冒病毒的入侵，所以吃水果不僅可以治療感冒，還可以預防感冒。深色水果，如芒果、杏、桃等，維生素C含量較高。
在嘗試這裏的感冒減肥法之前，我建議妳先確定妳的寶寶得了什麽樣的感冒。
1，孩子要多吃草莓、葡萄、梨、蘋果和橘子等富含維生素C和A的水果，及時補充維生素C，對治療感冒有很好的效果。
2.酸味強烈的柑橘類水果與蜂蜜壹起食用，對治療感冒引起的咽喉痛非常有效。調整合理的飲食結構，巧妙地利用壹些飲食調動機體的生理變化來預防和治療感冒，是壹種簡單、安全、有效的方法。
3.感冒的孩子多吃富含鈣、鋅、維生素的食物，對產生抗體的單核-巨噬細胞系統有很好的營養和調理作用。許多蔬菜和水果，如蘿蔔、梨、獼猴桃、柑橘等。，含有壹些化學活性成分，對感冒病毒有壹定的抑制作用，能提高人體免疫力。平時適當食用對預防感冒也有壹定作用。