大腦供血不足，經常頭暈怎麽辦？

1，註意肩頸的鍛煉，經常坐在辦公桌前或使用電腦容易壓迫腦動脈和血管，引起頭痛頭暈，睡眠質量差，甚至四肢嚴重麻木。

可以給盲人做專業的肩頸護理或者按摩。

2.晚上23: 00壹定要睡。

中午11: 00-13: 00之間睡30分鐘，沒時間就閉眼5分鐘。

這叫經絡睡眠，促進心腎相交，提高睡眠質量，增加大腦供血。

3，用吹風機的熱風吹頭頸部的後面，會舒服很多。還可以梳頭，疏通經絡。

4.有空的時候，揉揉耳垂和整個耳朵，也能增加大腦供血。

試試看。它非常有用

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