喝西梅汁緩解便秘在美國、加拿大和壹些歐洲國家有著悠久的歷史，是許多家庭緩解便秘的必備果汁。許多醫生會向便秘患者推薦使用天然西梅汁，尤其是孕婦、嬰兒和不適合服藥的老年人。
根據美國醫學研究，便秘大多是由於腸道缺乏主動蠕動造成的。天然西梅汁富含水溶性天然果膠纖維和不溶性植物纖維。這兩種纖維的結合可以有效增加腸道的蠕動，增加排便次數。同時，西梅汁可以在體內合成天然的木糖醇和山梨醇。木糖醇可以加速胃的排空，減少腸道的蠕動時間。山梨醇可以放松和舒緩腸胃，調節腸道菌群，幫助軟化腸道內的排泄物。因此，西梅汁中的這些天然物質的組合具有快速緩解便秘的特殊效果。