髕骨軟骨軟化癥患者應註意:
1，運動前活動關節。運動前充分活動關節，可以刺激髕骨關節面的各個部位，滑液的營養物質可以均勻地滲透到軟骨組織中，從而增強關節的潤滑作用。
2.避免劇烈運動。避免持續下蹲和劇烈運動，如爬山爬樓梯等屈膝劇烈運動。避免突然改變運動強度，增強力量和耐力的活動要循序漸進，逐漸增加。
3.保持適當的體重。適當的體重可以減少作用在膝關節上的重力，肥胖會增加膝關節退行性疾病的風險，形成惡性循環。重量越大，疼痛越重。反之，體重越輕，疼痛越輕。
4.補充軟骨營養。多吃含維生素和蛋白質的食物，如水果、蔬菜、肉類、海鮮等。