①取杜仲30g。還有1豬腰肉。將豬裏脊肉和杜仲壹起放入碗中，加入調料。將碗放入蒸鍋蒸至豬裏脊肉片熟，取出杜仲。每7到10天只吃壹次豬腰，壹般壹個月左右。
②取杜仲50g。和500毫升白酒或米酒，切碎杜仲。，浸泡在酒中，密封，浸泡壹周後開始飲用。每天1到2次，每次用1小杯(約5到10 ml)。壹個月為壹個療程。