建議妳註意飲食！維生素的攝入對預防和治療皮膚瘙癢非常重要，尤其是維生素A、B2和B6。多吃富含維生素A的食物，如動物肝臟、胡蘿蔔、油菜、芹菜、雞蛋、魚肝油等。
皮膚瘙癢患者應避免辛辣、油膩、海鮮、咖啡、煙、酒等刺激性食物。
飲食要清淡，少吃高脂肪食物，因為高脂肪食物會增加皮膚的油脂負擔，尤其是皮膚表面的毛孔容易堵塞；糖類食物也要少吃。糖分過多會增加皮膚上細菌的繁殖，刺激皮膚，引起瘙癢。
保持身體清潔，長期不愛衛生，會導致身體皮膚藏汙納垢，滋生細菌和蟎蟲，所以盡量勤洗澡，勤換衣服。
衣服最好選擇天然棉和透氣的材料，尤其是貼身的衣服，壹定要避免刺激，勤換衣服防止蟎蟲滋生，選擇貼身的衣服穿。
如果妳的皮膚癢，那就試試這些方法，及時改善妳的皮膚癢。皮膚癢的時候壹定很難受。面對這種現象，我們需要及時處理。如果出汗時皮膚發癢，要經常清潔自己，保持皮膚幹燥。