第壹，盡量不接觸過敏原。
如果能明確知道自己對柳絮過敏，可以盡量減少暴露。如果必須外出，可以戴口罩。通過減少呼吸系統和皮膚的接觸，可以最大限度地減少過敏。
二、室內清潔
過敏不壹定發生在室外，其實室內有很多種病菌，所以最好經常打掃室內衛生，買個空氣凈化器調節室內空氣也是個不錯的做法。
第三，提高免疫力
在日常生活中，過敏體質的人要多註意營養搭配，多吃水果蔬菜和健康天然的食物，少吃垃圾食品，多註意自己的過敏原食物，通過飲食提高免疫力，增加抗過敏能力。
第四，保持好心情
好的心情是抗過敏最大的幫手，所以在日常生活中，妳只要積累太多的壓力，有時間可以去戶外參加壹些活動，時間不多的時候可以聽聽音樂緩解壓力。