1，曝光:太陽是蟎蟲的克星。將被子暴露在陽光下，有助於殺死被子裏的蟎蟲，使被子更加蓬松。但是妳要盡量選擇陽光充足的時間，不要太潮濕，否則可能會導致蟎蟲越來越多。
2、蟎蟲:目前市面上有很多不同的蟎蟲可供選擇。可以根據個人經濟預算做出選擇。蟎蟲對除蟎也很有效，但是需要定期清除。
平時也要勤換被套。在換的過程中，可以把被套和床單放在60度左右的水裏燙壹下。
如何洗掉被子上的黃斑
1.在市場上買生姜，然後切成姜末，擦在斑疹上，然後沖洗幹凈。這種方法對於新形成的黃斑更有效。
2.汗漬斑疹也可以用淘米水去除。無論是白衣服還是被子上汗漬斑疹，都可以先用淘米水浸泡，再用洗潔精擦洗，也可以去除壹些輕微的斑疹。
3.用鹽水去除汗漬和尿漬。先準備5%的鹽水，然後把斑疹泡在被子上，壹個小時後拿出來，搓壹搓，沖洗幹凈，然後在斑疹上塗上新鮮的冬瓜汁，搓壹搓，沖洗幹凈，再用10%的濃鹽水泡壹兩個小時，再拿出來沖洗幹凈，可以起到很好的祛斑效果。
4.在清水盆裏滴幾滴氨水，把有黃色斑點的被子或衣服放進去，用清水沖洗，效果也很好。