1、認真清潔肌膚
成人痘多半因為皮脂分泌過旺造成，皮脂分泌過盛不清潔幹凈容易阻塞毛孔，而阻塞毛孔會成為長痘的誘因，所以最重要的是每天保持臉部幹凈。
2、做好肌膚保濕工作
大多數女性長痘痘是因為不能控制肌膚的“平衡”，幹了不足夠補水，油了不采取控油，導致肌膚維護力度降低，肌膚變得差。在日常的護膚中，壹定要保持肌膚的平衡，即使補水，即使控油，這是最好的祛痘護膚方法。
3、消炎
長痘痘是因為肌膚出現炎癥，並不需要誇張的祛痘方法，最基本的就是消炎。需要做的就是鎮靜護理，祛痘產品當然最佳，選局部祛痘產品即可，用壹支適合局部塗抹的抗痘乳液或者凝膠，比全套抗痘系列要好的多。
4、排毒花茶祛痘
材料：洋甘菊10克、茴香5克、茉莉花5克、薄荷10克、紫羅蘭5克
方法：
將所有的藥材壹同放入鍋中，加入適量的水熬煮，煮到10分鐘再過濾汁液後飲用
這款花茶祛痘方法，不但能幫助去除體內的毒素，同時還能降低痘痘的生長，清除腸道內
的毒素，改善胃氣和以及痘痘復發的機會。
5、吃清淡的食物
上了年紀，身體很多零件不會像年輕時那麽高效，長痘痘最大的誘因是吃太油膩，日常生活中要吃清淡的食物，盡量避免辛辣、油炸和高脂肪的食物，從內調養，比外敷更有用，最重要持之以恒，皮膚無痘才不遙遠。