前言：其實大家都知道陳皮是壹個比較好的東西，有很多人在日常生活中都會用到陳皮，陳皮具有促進消化止咳的作用，那麽適合懷孕的媽媽食用的方法都有哪壹些呢？
壹、陳皮和菜品放在壹起其實孕婦在懷孕的這段時間裏很多人胃口都不好喜歡吃壹些有味道的東西，而陳皮其實是壹個比較好的食材，它的性能是比較溫和的，而且還具有促進孕婦進行代謝的作用。但是孕婦的脾胃壹般來說是比較虛的，所以不能進行直接的食用，可以把陳皮跟壹些菜放在壹起，這些菜可能是孕婦平時比較喜歡吃的東西，比如說蝦或者是雞肉等等。按照正常的操作手法，只需要在最後壹步放陳皮進行發出來就可以了，而且這些菜也比較開胃，孕婦應該會比較喜歡吃。
二、陳皮泡水其實也可以讓孕婦平時多喝壹些用陳皮浸泡的水去喝，陳皮它味道有壹些苦，但是對於孕婦的肺部和胃部都是比較好的，它可以去除孕婦身體裏面的寒氣，而且可以讓孕婦的脾胃更加健康，如果孕婦平時排便不太順利，也可以多喝壹些用陳皮泡的水，而且陳皮泡的水可以治療咳嗽痰多這樣的情況，陳皮的營養價值是非常高的，喝完用陳皮泡的水孕婦的喉嚨會變得更加舒服。
三、用陳皮來煲粥孕婦在懷孕的這段時間也壹定要註意壹下飲食的均衡，不要總是吃壹些肉類的食物，多吃壹些蔬菜和水果，所以在早上給孕婦喝壹碗白粥是最好的選擇，那麽可以在白粥裏去添加陳皮。這個材料對孕婦的健康也是比較好的，用來煲湯或者是用陳皮來煲粥都是比較好的選擇，而且也可以讓孕婦有新鮮感。