對於手臂酸痛，胳膊擡不起來，手臂及肩膀痛，疼痛劇烈，這個可能第壹反應是肩周炎，畢竟肩關節活動受限，鉆心疼痛很符合，但是，這個癥狀表現不是壹個問題，即便我們歸於壹個病名，還是要從細節去找！
1.肱二頭肌長頭腱粘連
當胳膊上舉困難，梳頭也變得難受的時候，其他方向不怎麽受限，應該在結節間溝這個位置觸診，找壹下有沒有按壓疼痛的點，如果有，按壓疼痛劇烈，還和平時癥狀差不多，要考慮這個問題，這個對應的是擡不起來。
2.岡上肌損傷
岡上肌的觸診要觸診兩個頭，看這個圖片就可以知道，肩胛骨岡上窩和肱骨大結節這倆部位都要觸診，不管哪個部位疼痛，都要做按摩，來解除痛點，對應癥狀是胳膊無力，擡不起來這個，尤其是水平外展。
3.岡下肌與小圓肌
疼痛在手臂和肩膀，鉆心疼痛，這個壹定要考慮是不是神經痛導致的，典型的問題就是在岡下肌區域出現肌肉痛點，刺激腋神經，誘發異常傳導導致的癥狀，觸診找壹下痛點，這個非常普遍，肩周炎的人也多伴隨此問題。
4.肩周炎的可能
這個癥狀，也不要漏掉肩周炎，如果是多方向活動受限，例如，舉不起來胳膊，穿衣服伸不上袖子，上廁所提褲子都困難，還伴有上述癥狀，要考慮這個可能性，但是，即便是肩周炎也要拆開癥狀去分析。
5.頸椎病可能
也有部分人是頸椎間盤突出壓迫神經，尤其是下頸段（C5~C7）椎間盤突出壓迫神經，可以導致上肢的放射性疼痛，這種疼痛在急性期也很劇烈，可以拍CT或者核磁看壹下，再壓頭試壹下有沒有陽性體征。
處理方式如果是肌肉的疼痛，可以在找到痛點之後，以疼痛感覺舒服的力度去按摩，每天壹次，每次3~5分鐘，堅持下去，疼痛會隨著手法操作而減小，癥狀也會隨之減輕，這是在家裏可以自己做的！