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肉豆怎麽燉

準備好材料。

2.將豆角用手摘成長度差不多的大小,再用清水沖洗幹凈。

3.豬肉清洗好後,切片。(或切條,隨自己喜歡)

4.蒜切末,切片的豬肉,加入生抽,白胡椒粉,料酒腌漬5分鐘左右。

5.鍋內加水,水燒開後加入少許鹽。

6.把瀝幹水分的豆角放入焯燙下。

7.燙至豆角顏色變深變軟,撈出。

8.容器裏加入適量涼水,滴入幾滴食用油,把燙過的豆角放入涼水裏浸泡會。

9.鍋內加少許油加熱,把腌漬好的豬肉片放入。

10.煎炒至豬肉的邊上發黃即可乘出備用。

11.鍋內留余油,把蒜末爆香。

12.豆角瀝幹水分後放入,加少許鹽繼續翻炒會。

13.蓋上鍋蓋,中小火慢燒2分鐘左右,中途記得開蓋煸炒均勻。

14.把煎好的豬肉片放入翻炒會,最後撒上少許雞精即可出鍋。

小貼士

1.豆角用開水燙過有兩個好處:①是更有效地清除豆角上農藥的殘留物;②是方便豆角更易煮熟。

2.豆角燙熟後過涼水是要保留豆角的脆爽口感。

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