1、四物湯的功效
（1）補血養血
四物湯中的四物都能活血養血，有效消散血塊，讓淤血更順暢的代謝出來。四物湯對有痛經問題的女性尤為對癥下藥，能夠充分緩解痛經的各種不適癥狀。而對於有貧血問題的人來說更要喝四物湯了，四物湯補氣補血效果充足。
（2）美容肌膚
四物湯中的四物是出色的溫補藥材，四物湯順氣暖宮，讓女性冷手冷腳的問題得到改善。女性的肌膚是否亮澤和內在有非常大的關系，內部生理環境的健康能夠讓女性肌膚更加光澤美麗。愛美麗又喜歡滋補品的女性們絕對不要錯過這個四物湯了。
（3）強化機體
四物湯可以順應時節的變化搭配四季適宜的食材來熬煮。四物湯對於上班族來說喝起來可以強身健體，改善疲勞體質。
（4）調經止痛
不少女性因月經來潮而無法正常工作，四物湯可幫助活血化瘀，排除血塊，並減輕腹脹腹痛，使經血排出順暢。此外，四物湯更可補充鐵劑，減少月經來潮時的貧血、頭暈目眩及經血不出的狀況。
2、四物湯什麽時候喝
四物湯補血而不滯血，行血而不破血，補中有散，散中有收，壹年四季都可用。四物湯最好在月經凈後喝，於早、中、晚飯前1小時喝，連續喝壹周，即能達到補血補氣的效果。
如果天天服用，會造成經血過多、呼吸喘促、甚至臉色慘白。所以壹般不建議把四物湯、四物飲或中將湯當成日用補品，若長期服用，可能會造成體內荷爾蒙失調，甚至會誘發子宮病變，使用前務必詢問中醫師。另外，感冒時也不能喝四物湯，免得更上火，加重病情。
3、哪些人不宜喝四物湯
（1）理期異常
生理期提前、經血顏色鮮紅等，都是屬於中醫血熱的徵兆，壹般較不適用飲用四物湯。若經期出現脹痛或血塊多，可能考慮有子宮內膜異位或其他婦科疾病，應先找出問題所在。
（2）熱性體質
平時容易口乾、嘴破、睡覺多夢、睡不好皮膚癢、易怒、喉嚨痛的人，屬熱性體質，也不適合喝溫補的四物湯
（3）正在發炎情況
比如眼睛充血或是感冒未_等，不適合喝四物湯。因為四物湯會加速血液循環，反而會使發炎腫脹更劇烈。
（4）腸胃功能較差
平常胃口不好，容易腹瀉、胃漲的人，四物湯中的熟地黏膩不易吸收，白芍酸寒傷胃，加上當歸滑腸，容易造成腹瀉，應做調整。
4、如何避免副作用
（1）血熱的要減少川芎的用量;
（2）虛寒體質的要用熟地，熱性體質的用生地;
（3）即需要補又需要清熱時生地、熟地各半;
（4）口幹舌燥要加入玄參。
5、四物湯怎麽喝最好
1.寒性體質人群可以選擇基本四物加茯苓，紅棗，白扁豆壹同煮湯喝，紅棗性溫，適合調理寒性體質。
2.熱性體質人群在喝四物湯時應該將熟地換成聖地，加天冬壹同煮湯，生地性涼，有退火加補血的功效。
3.血虛人群可以在煮四物湯時加黨參，茯苓，黃精，這些藥材可以同時補氣補血。
4.氣虛體質人群在四物湯中加黨參和茯苓壹同服用，黨參可補脾益肺，促成紅血球生成，茯苓有健脾補氣功效。