魚肝油主要成分是維生素D，壹般建議每天補充1粒，其中維生素D為400個單位，壹直吃到寶寶3歲。
每天什麽時間段吃，沒有嚴格的要求，上午吃、下午吃都可以。
如果診斷為維生素缺乏的寶寶或早產兒，維生素D的用量比足月兒大。
如果是夏天，因為陽光比較充足，孩子的戶外活動比較多，魚肝油可以減量，比如隔天吃或暫時停吃。等到夏天過去之後，再開始規律補充。