產後的飲食對於產婦來說是非常重要的。大家都知道民以食為天。產婦也是壹樣的道理，產婦要註意飲食問題。產後吃水果是可以促進產婦身體恢復的，那麽產婦可以吃什麽水果呢?產婦要選擇吃維生素多的水果，要註意不能吃性涼的水果，不能吃西瓜之類的水果。
產後多久洗壹次頭發最好看
產後坐月子是我國古代遺留下來的傳統，並不是壹種陋習，做月子對於產婦的恢復有好處，大家不要嫌麻煩。坐月子幾天洗壹次頭發?月子期間是可以洗頭的，產婦要做好個人衛生，壹般順產的話七天之後就可以洗頭了。
坐月子幾天洗壹次頭發
壹般順產的媽媽在產後七天左右就可以洗頭了，因為順產恢復要快壹些。洗頭的時候要關好門窗，室內最好不要有風，不論是冷風還是熱風，洗頭之後可以喝些姜湯紅糖水驅寒。
剖腹產的媽媽在產後幾天可以洗頭呢?這個主要是看傷口恢復的情況，若是傷口恢復良好，壹般在產後十四天就可以洗頭了。如果傷口愈合慢，還不能彎腰，那麽最好就不要急著洗頭。剖腹產比順產的元氣損傷大，更需要註意，若是沒有恢復就洗頭的話很可能會受頭風。
產後洗頭註意事項
1、首先是要註意水溫，不能太高，也不能太低。過高的水溫會刺激頭皮，更容易導致頭皮出油;過低的水溫會導致寒氣入體，壹般建議保持在37度就可以了。
2、在將水準備好了以後，就開始洗頭了，這時候還要註意保持室內溫度的穩定，洗頭的時候可以輕輕按摩頭皮，舒緩精神。
3、洗完頭之後，要立即用毛巾擦拭，然後有毛巾裹住，再用吹風機將頭發吹至全幹，再用壹塊幹毛巾包裹住，避免受風著涼。
4、洗完頭發之後，不能馬上睡覺，要用梳子將頭發理順，待裏層的頭發全幹之後再躺回床上。
5、需要註意的是，在洗頭的過程中，壹定要用溫和的洗發水或者是護發素，否則會導致脫發更嚴重。梳發時同樣，最好用木質梳子輕梳。
坐月子幾天洗壹次頭發?順產的話壹般壹周就可以洗頭了，而破腹產的話恢復比較慢，壹般需要半個月才能洗頭。月子期間洗頭有很多註意事項需要大家留意，水溫不宜過高或過冷，洗完頭不能濕著頭發最好吹幹。
產後婦女能吃什麽水果
產婦可以吃什麽水果
麻友小熊baby：坐月子吃什麽都要戒口，真的要瘋了，水果也不能吃!坐月子就不能吃水果嗎?其實，產婦吃以下水果有好處哦!
1、香蕉：很多產婦在生育後，因為身體還沒有恢復，又不敢使大力排便，再加上進補的食物太多，經常會出現便秘的情況。那麽，產婦可以吃什麽水果好?產婦可以試壹試香蕉。香蕉裏含有豐富的纖維素。既可以通便，又可以補血，對治療便秘，促進胃腸蠕動有很好的效果。
2、葡萄：葡萄酸甜可口，性平。產婦可以吃什麽水果?產婦可以在坐月子期間吃適量的葡萄，來利尿、補氣血。葡萄裏含有豐富的鐵，產婦可以用葡萄來補血。
3、蘋果：蘋果性平，不讓讓產婦上火，所以，產婦們可以經常吃些蘋果。在蘋果裏含有豐富的維生素和膳食纖維，幫助清潔腸道。產婦可以吃什麽水果?蘋果是可以經常食用的水果種類之壹。
4、紅棗：紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合產後脾胃虛弱、氣血不足的人食用。其味道香甜，吃法多種多樣，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸飯熟吃。
5、橘子：橘子中含維生素C和鈣質較多，維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產婦生孩子後子宮內膜有較大的創面，出血較多。如果吃些橘子，便可防止產後繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產婦適當吃些橘子，能夠通過產婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒，這樣不僅能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長，而且能防止嬰兒發生佝僂病。
媽媽網小編總結：產後媽媽們要多吃水果，多吃水果可以幫助媽媽增加營養，補充維生素，還可以幫助媽媽治病。不過有壹點媽媽們要記住：不要吃剛從冰箱拿出來的水果，這時候的水果很傷胃而且是最寒的時候。如果媽媽嫌生吃水果太單調，可以拿水果來做菜的。
產婦吃水果的好處
麻友小清美美：產婦吃水果好處多嗎?都有什麽好處了?我們來看看：
受傳統習慣的影響，產婦坐月子不吃生冷，所以有的產婦連水果都不敢吃。其實，把產婦的飲食控制得過於單調，這是不科學的。水果中含有人體必需的多種維生素和豐富的膳食纖維，它可以幫助產婦增加食欲，促進消化，對緩解產後便秘有壹定的作用。
坐月子適當吃水果是有好處的。因為分娩後，新媽媽需要大量的營養物質幫助身體快速恢復，因此，更要強調產後飲食多樣化，平衡膳食，水果含豐富的維生素、礦物質、纖維素、果膠和有機酸等成分。坐月子期間適當吃些水果，除了可以補充妳身體所需的維生素及礦物質。此外，水果不僅可增加食欲，預防產後便秘，還可以促進泌乳，從而幫助妳養育妳的寶寶。
產婦不能吃什麽水果
麻友咖啡吃貨：產婦是不是所有水果都能吃?不是哦!有些水果產婦是不能碰到，想知道什麽不能吃?
水果也是有“屬性”的，哺乳期的媽媽要註意少吃涼性水果，如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果，容易導致寶寶腹瀉。夏天裏的水果大部分是涼性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。夏天即將到來，媽媽們不要吃冰鎮水果。