2、紫菜，紫菜也是壹種很不錯的選擇的，紫菜的裏面含有豐富的營養物質的，可以在壹定的程度上有降血糖的作用的。
3、燕麥，燕麥對於高血糖的人來說，是壹種很不錯的選擇的，因為燕麥的糖分含量是很低的，是很適合高血糖的飲食的原則的。
4、大蒜，大蒜含有多種含硫揮發性化合物、硫代亞磺酸酯類、甙類、多糖、脂類等化合物。大蒜具有良好的殺菌、抗病毒、抗炎、消腫瘤、降血脂、保護血管、保肝等作用。近年來發現，大蒜有很好的降血糖作用，可作為糖尿病病人的食療方。大蒜可生食，也可煮食、煨食，或作配料。
5、黑木耳，因為黑木耳裏面含木耳多糖、維生素等，其中多糖成分具有降血糖的作用，患者可以經常吃壹點木耳，壹般木耳可以炒菜或燉湯，也可作配料。