1)蘋果
孕婦懷孕八個月的時候,還是需要保持每天吃壹個蘋果的習慣。蘋果中含有多種的微量元素,還有維生素。這些維生素能夠補充孕婦的營養需求。蘋果中也有含有果膠,可以預防孕婦出現便秘的情況。
2)橘子
女性懷孕八個月的時候,已經很顯懷了。寶寶所需要的營養元素也就更多了。我們總是希望孩子有比較好的皮膚,那麽還是多多的補充維生素C。適合孕婦食用的蔬果中,當屬橘子的維生素C含量較多。不僅如此,適當的攝入維生素C也能夠促進孕婦對於鐵的吸收。不過,橘子也是屬於比較上火的水果,好吃也別吃太多。
3)梨子
梨子是屬於降火的食物。女性懷孕八個月的時候,要是出現便秘的現象,火氣比較大時,我們還是可以選擇食用梨子。梨子也是止咳的好良方,要是肺部比較幹,適當的食用梨子也是有潤肺的效果。