黑木耳紅棗補血湯怎麽做好吃呢？
食材：黑木耳10克，紅棗10枚。
做法：
1.將黑木耳用冷水泡開，洗凈;紅棗去核待用;
2.鍋內加水適量，放入黑木耳和紅棗，煮30分鐘。起鍋前3、4分鐘放冰糖即可。
黑木耳紅棗湯是非常不錯的補血湯，人們可以每日早、晚餐後各壹次，有助駐顏祛斑的好處。黑木耳紅棗湯還可以用於治療面部黑斑、形瘦，黑木耳紅棗湯含有豐富的蛋白質和維生素E，是人們天然的養顏補血湯，並且黑木耳紅棗湯比豬肝等食物的補血效果更好，黑木耳紅棗湯還是非常好的潤腸通便抗衰老的湯。
黑色食物有非常好的補血功效，還可以抗衰老，黑芝麻、黑糯米、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、烏骨雞。黑色食物含有17種氨基酸及鐵、鋅、硒、鉬等十余種微量元素、維生素和亞油酸等營養素，有通便、補肺、提高免疫力和潤澤肌膚、養發美容、抗衰老等作用，黑木耳就是非常好的補血食物。
黑木耳紅棗湯選用幹紅棗，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能;而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種。是“天然維生素丸”。