戶外運動項目有登山、攀巖、探險、露營、蹦極、漂流、速降、沖浪、滑雪、滑翔、滑水、滑草、攀冰、穿越、定向、運足、越野、潛水、高山速降、自行車、越野山地車、熱氣球、溯溪、溪降、飛行滑索、垂釣、郊遊。
戶外運動中多數帶有探險性，屬於極限和亞極限運動，有很大的挑戰性和刺激性。由於我國地理條件的得天獨厚，擁有良好的自然資源，也為戶外運動提供了壹個廣闊的空間。
a 戶外運動的意義： 戶外運動的興起，使人們逐步離開傳統的體育場館，走向荒野郊外，縱情於山水之間，向大自然尋求人類生存的本質意義。置身戶外、以冒險形式所展現的戶外運動成為人們超越自我、挑戰極限的全新的生活空間。
戶外運動的好處：
戶外運動我們可以簡單的理解為壹切在室外開展的人類活動，戶外安靜的大自然，神秘蔥郁的大山，壹望無垠滿眼黃沙的戈壁，留給我們無盡的遐想，戶外運動也讓我們擁抱自然，挑戰自我。
能培養個人的毅力、團隊之間合作精神，提高野外生存能力，深受青年人的歡迎。戶外運動越來越吸引人們的目光，日益成為關註的焦點。戶外運動日益的發展和普及，正在向休閑式、大眾化方式走進，我們相信休閑和戶外運動必將成為生活消費主流。