1.酸辣茄子
所需時間：3分鐘
食材：茄子1根、蒜末姜末半勺、小米辣圈1個、生抽2勺、香醋1勺、香油半勺，蔥末白芝麻適量
做法：
1.茄子切小塊，放入微波爐蓋上蓋子或者保鮮膜，高火轉3分鐘。
2.以上調料調成料汁，淋入轉熟的茄子，攪拌均勻入盤，最後撒蔥花和芝麻裝飾即可。
2.咖喱五花肉/同樣適用於雞肉牛肉
所需時間：10分鐘
食材：五花肉100g、洋蔥50g、清水200g、日式咖喱塊30g、姜蒜末少許
做法：
1.所有食材放入壹個較深的碗中，壹定要深壹點，否則會濺出來。
2.微波爐高火10分鐘，攪拌均勻入盤，撒香蔥末裝飾壹下！搞定啦！
3.香烤雞腿
外焦裏嫩，特好吃
所需時間：5分鐘
食材：雞腿1個，生抽，鹽，孜然粉，辣椒粉，香油適量
做法：
1.雞腿洗凈，表面劃上兩刀（如果是冰凍雞腿，就先微波爐解凍壹下）
2.均勻的抹上生抽，鹽，香油，孜然粉和辣椒粉。（味道可以根據自己的喜好調整）
3.微波爐先中火3分鐘，再高火2分鐘即可。
4.圓白菜豆腐肉片
所需時間：5分鐘
食材：圓白菜1小盤，嫩豆腐半塊，豬肉幾片，生抽，香油，雞精適量
做法：
1.圓白菜洗凈撕成小塊鋪在容器底部，嫩豆腐碼上來，肉片用少許澱粉和生抽抓拌幾下，然後也讓入容器中。
2.2勺生抽，2勺清水，少許香油和雞精攪拌成料汁，倒在食材上面。
3.微波爐高火5分鐘，取出攪拌均勻即可 。（如果容器有蓋子，就把蓋子斜著放在上面。沒蓋子就蓋上保鮮膜，用牙簽戳幾個洞。）
5.圓白菜金針菇
所需時間：5分鐘
食材：包菜、金針菇壹人份、生抽、清水、香油適量做法：1.包菜撕小塊，金針菇撕條；生抽和清水調成鹹淡適宜的料汁，滴入幾滴香油，喜歡吃辣的可以加點小米辣。
2.蓋上保鮮膜，表面戳幾個洞；微波爐高火5分鐘即可！