充足的睡眠、固定穩定的生活周期能夠幫助改善面部痤瘡問題。勞逸結合、質量高的睡眠能夠幫助皮膚進行自我修復，休息睡眠不好只會加重心情抑郁、皮膚粗糙狀況，加重痤瘡問題。
6 食療痤瘡防治 桃仁山楂粥
材料：桃仁10克，山楂20克，粳米50克。
做法：先將桃仁和山楂洗凈之後入鍋加水煎煮成湯，然後去渣取汁備用。將粳米洗凈之後加入煎好的湯煮成粥即可。
功效：能夠幫助活血消癰散結，特別適用於痤瘡反復發作者。
花生豌豆粥
材料：花生仁100克，豌豆、粳米各50克，鹽、味精各適量。
做法：將花生仁、豌豆和粳米洗凈之後放入鍋中，加水熬煮成粥，待花生仁熟軟之後加入鹽、味精即可食用。
功效：能夠幫助健脾祛濕，對於脾虛濕氣重導致的痤瘡效果很好。
冬瓜粥
材料：冬瓜60克，粳米30~60克。
做法：將冬瓜和皮洗凈之後，切成小塊加入粳米壹起熬煮成粥即可。
功效：能夠幫助清利濕熱，對於濕熱型痤瘡濕疹效果很好。
7 積極科學治療
在嚴格消毒的情況下，可以使用暗瘡針對安川皮膚最薄的部位進行輕輕刺破，並且將暗瘡針帶有的小圓環的壹端對準刺破口輕輕下壓，這樣能夠將暗瘡痤瘡內含物徹底擠壓排出，然後擦抹消炎藥膏即可。臉上嚴重長痤瘡的可以到皮膚科在醫生的指導下進行治療，避免惡化。