白蘿蔔是我們日常生活中不可缺少的蔬菜，清脆可口且營養價值豐富，在民間更有“冬吃蘿蔔，夏吃姜”的說法，還有很多人將白蘿蔔說成是小人參，因此白蘿蔔可以說是冬季滋補的佳品。要知道什麽人不適合常吃蘿蔔，那麽我們首先就要從蘿蔔的主要功效來分析。
?首先白蘿蔔富含多種維生素，氨基酸及粗纖維，對消化不良，惡心嘔吐，口腔潰瘍等有很好的功效，同時經常食用白蘿蔔，可以減少人體對有毒物質及致癌物質的吸收，有很好的預防癌癥的效果。其次白蘿蔔有消炎止咳，抗老化的的功效，白蘿蔔中微量元素鋅含量非常的高，同時含有豐富的維生素C和維生素A，能有效的抗氧化，預防動脈硬化等，因此長期食用白蘿蔔可以提高身體免疫力，增強抗病能力，同時白蘿蔔和白梨搭配有著非常不錯的化痰止咳的功效。
?雖然白蘿蔔營養豐富，好處多多，但是也並不是所有人群都適合長期食用白蘿蔔的，那麽什麽人群不適宜經常食用白蘿蔔呢？首先氣虛體弱的不適合食用白蘿蔔，由於白蘿蔔性涼，同時具有行氣的功效，因此對於那些氣虛體弱的人群來說，食用白蘿蔔不僅沒有好處，相反的會讓病情加重。其次就是陽虛腹瀉的患者，上面我們提到過，白蘿蔔有助消化的功效，因此陽虛腹瀉的人群如果食用白蘿蔔的話會加重病情，對身體只有壞處沒有好處。
?因此雖然白蘿蔔營養價值非常的高，但是並不是所有人群都適合食用白蘿蔔的，因此我們平時在食用白蘿蔔的時候壹定要註意子的身體情況是否適合食用，不僅是白蘿蔔很多有滋補功效的食材也是壹樣的。