按摩瘦肚子減肥原理
按摩減肚子主要是為了減掉腹部脂肪,它是適用於消化系統、神經系統和泌尿系統的許多疾病,有可以有效消除腹部贅肉。腹部按摩減肥手法通過有關穴位的刺激和按摩,能調整神經內分泌功能,促進血液循環,增加局部溫度,從那個人促進皮膚脂肪消耗。
按摩瘦肚子減肥手法
首先,雙手指尖相對放在腹部的左右兩側。腹部按摩減肥手法可用二指疊按法,即兩拇指重疊,按的輕重以手下有脈搏跳動和病人不感覺痛為宜。
然後,從腹部的外側向內側、再從內側向外側來回揉搓。這時手不要太用力。兩手手指並攏,自然伸直,左手掌置於右手指背上,有手掌指平貼腹部,用力向前推按,繼而左掌用力向後壓,壹推壹回,由上而下慢慢移動,似水中的浪花。
下面是揉擠運動。雙手將肚臍兩側的脂肪輕輕捏住,稍稍用力揉搓和擰擠,註意腹部不感到疼痛為合適。
怎樣按摩瘦肚子減肥?看完了文章,大家都知道了嗎?但不論是運動減肥還是按摩減肥,任何的減肥手段都不會立刻現出效果的,關鍵是要堅持做下去。各位MM們要對自己有信心,並且堅持下去,按摩有2—3周,壹定會見效的哦。