百年養生
2018-01-11 05:37
關註
闕，是君主所居住的宮城的門，“神闕”就是元神的門戶。神闕穴即肚臍，又名臍中，是人體任脈上的要穴，位於腹部正中央凹陷處。人體先天的稟賦與這個穴位關系密切，古人有“臍為五臟六腑之本”、“元氣歸臟之根”的說法。
神闕居於軀幹之中，為任、沖、帶三脈交會之穴，也是中、下焦之樞紐，臨近胃及大小腸。此穴為先天之蒂，元神之闕庭，後天之氣舍，為人體之要處。臍通百脈，調陰陽，補氣血，溫脾腎，行強壯，培補元氣。人之盛衰安危，皆系於此，以其為生氣之源，而氣強則體強，氣衰則體弱多病。
溫養肚臍，可鼓舞壹身之陽氣。
民國時期的針灸奇書《會元針灸學》上寫道：上則天部，下則地部，中為人部，兩旁有氣穴、肓俞，上有水分、下脘，下有胞門、橫戶，臍居正中，如門之闕，神通先天。父母相交而成胎時，先生臍帶如荷莖，系於母之命門，天壹生水而生腎，狀如未敷蓮花，順五行以相生，賴母氣以相轉，十月滿胎，則神註入臍中而成人，故名神闕。我們都知道，臍帶是嬰兒從母體吸取營養的唯壹通道，是胎兒身上最先長出來的東西。有了臍帶，然後再生腎，腎是水臟，所以是“天壹生水”，是人體生長的開端。嬰兒生下來後，這條吸收營養的通道就關閉了，而壓臍等於重新啟用這條通道。只不過，這時孩子不再是從母體吸取營養，而是從生命的源頭上激發自身的潛能，它的作用在於激發人體的元神、元氣。
所謂元神和元氣，就是指人在生命開端那壹刻就有的神和氣，它的力量是很強大的，不然不能發育成胎兒的生命。元神和元氣壹直伴著人走完生命的全程，而很多疾病都源於元氣的衰弱，比如，精神萎靡不振，男女性功能不調，腸胃功能衰退，以及由氣虛、氣陷引起的內臟下垂、脫肛、子宮垂脫等，這些病都是慢性的，甚至可能伴隨人壹輩子，但只要重新激活元氣和元神，任何病都能很快治愈。
神闕是壹個返老還童、起死回生的穴位。
神闕穴是全身360多個穴位中唯壹看得見、摸得著的穴位。它位於命門穴平行對應的肚臍中。是人體生命最隱秘最關鍵的要害穴竅，是人體的長壽大穴。神闕為任脈上的陽穴，命門為督脈上的陽穴，二穴前後相連，陰陽和合，是人體生命能源的所在地。
神闕穴與人體生命活動密切相關。我們知道，母體中的胎兒是靠胎盤來呼吸的，屬先天真息狀態。嬰兒脫體後，臍帶即被切斷，先天呼吸中止，後天肺呼吸開始。而臍帶、胎盤則緊連在臍中，沒有神闕，生命將不復存在。人體壹旦啟動胎息功能，就猶如給人體建立了壹座保健站和能源供應站，人體的百脈氣血就隨時得以自動調節人體也就健康無病，青春不老。
經常對神闕穴進行鍛煉，可以健腦、補腎、幫助消化、安神降氣、利大小便，加強肝臟腎臟的新陳代謝，使人體氣血旺盛，對五臟六腑的功能有促進和調整作用，而且可以提高人體對疾病的抵抗能力；可使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。並對腹痛腸鳴、水腫膨脹、泄痢脫肛、中風脫癥等有獨特的療效。
歌曰：常灸神闕穴，萬病自會滅。
灸法操作很簡單，只要您在穴位上拿艾絨堆壹個柱，在柱頭點火，艾絨就會燃燒，等燃燒到肚臍眼兒稍有疼痛的時候，馬上用手把艾絨按滅。這就算壹壯。灸100壯則要重復上述動作100次有時候，還可以在艾絨底下墊壹片薄薄的鮮生姜，這即可以保護穴位的皮膚，又因為生姜的辛溫之氣可入人體，效果更佳。所以，大家如果要灸神闕，我建議最好墊壹片生姜。更簡單壹點的，還可以直接用從藥店買回的清艾條，點燃後在肚臍附近熏烤。堅持艾灸，不久，您會發現身體變得非常健康。
神闕穴鄰近胃、肝、膽、胰、腸等器官，通過對神闕的溫養，還可以治療腹痛、腹瀉、急慢性胃痛、胃下垂、頑固性呃逆、功能性消化不良、結腸炎、脫肛等病癥。
艾灸神闕不僅可以治病，更可以健身，作為保健灸，主要體現在艾灸神闕穴對人體的整體性調節作用上。由於臍通百脈，以艾的溫通作用與火的陽熱屬性及所灸藥物的屬性，通過腧穴經絡，內達臟腑，調節臟腑經絡，使機體陰陽平衡，氣血調和，達到增強體質，預防疾病和延年益壽的目的。
艾灸神闕穴的方法
采取仰臥的姿勢，彎曲雙膝，把艾條的壹端點燃，放在距離肚濟厘米處懸灸，持續灸20?30分鐘即可。同時也可以手持艾條沿著肚擠轉圈。艾灸時要集中註意力，保持艾火和皮膚的距離，以免灼傷皮膚。
在醫典古籍《類經圖翼》裏，還提到了壹種隔鹽艾灸的方法。用純白幹燥的食用細鹽把肚嚌填平，將姜片用針刺幾個孔，放在肚擠上，然後施灸。氣虛質的人適宜在秋、冬、春三個季節施灸，夏季施灸容易引起虛火。
除了直接灸和隔鹽灸以外，也可采用“隔藥餅”灸的方法。準備人參、黃度、川芎各6份，黨參、白術、陳皮各3份，幹姜2份，甘草1份；將所有藥物壹同碾成碎末，然後在藥末中加入適量的面粉和水，制作成約3毫米厚，直徑為2厘米的圓形藥餅。準備艾灸時，取壹個藥餅，用針在藥餅上刺幾個孔，放在肚臍上，再在藥餅上加壹層艾絨制成的圓錐狀艾炷，將艾炷固定後，就可以施灸了。
艾灸神闕穴註意事項
1、溫灸時先灸左方，再灸右方。
2、溫灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡。
3、剛吃完飯或空腹不宜灸臍；溫灸後要喝較平常多量的溫開水（絕對不可喝冷水或冰水），有助排泄器官排出體內毒素。
4、脈搏每分鐘超過90次以上禁灸；過饑、過飽、酒醉禁灸。
5、艾灸不可離臍部太近，否則易燙傷。
6、孕婦禁用；臍部有損傷或發炎者禁灸。
冬至前四天加冬至加冬至後四天***九天灸神闕保妳來年不得病。冬至陰極壹陽生，艾灸神闕正當時，莫負壹年好光景，確保來年壹身輕。