1. 來源：沈水肉蔻是壹種常見的中藥材，原產於馬魯古群島，而普通肉蔻是肉豆蔻科植物肉豆蔻的成熟種仁，主要產於印度尼西亞、馬來西亞和文萊等地。
2. 用途：沈水肉蔻具有治療腹瀉等作用，還可以作為調料使用，以及用來制作各種甜品。普通肉蔻則是壹種常用的香料和藥材，被廣泛用於烹飪和醫療保健中，特別是在印度尼西亞的菜肴中非常常見。
總的來說，沈水肉蔻和普通肉蔻雖然都是香料和藥材，但它們在來源和使用用途上存在壹定的差異。