早睡壹覺醒來，看到自己的眼瞼有浮腫的狀況，多是暗示腎不好。腎不好會使腎臟的排水功能下降，從而導致鈉水豬留，便會出現眼睛浮腫，甚至是四肢浮腫。
2、
臉色發黑
出現腎精虧虛，是由於腎水不足，導致身體的火氣旺盛。所以，腎皮膚失去光澤、暗淡粗糙、發黑，甚至是黑眼圈、中年痤瘡、早衰眼袋等。
3、
鼻頭發紅
特別是愛吃辛辣、刺激性等油膩食物。因為不健康的飲食導致腎臟無法正常代謝，體內的代謝廢物不能及時排出，就會反映在臉上。
4、牙齒稀疏松動
出現牙齒縫隙大，容易松動，齒根暴露在外、經常塞牙等就要註意補充氣血，滋養腎臟。
5、
白頭發
腎氣足，頭發就烏黑發亮。因為腎為頭發提供養分和血液，
腎氣不足就會導致頭發缺少營養和氣血，有白頭發。
腎氣不足的女生也會都頭暈耳鳴、腰膝酸軟睡不好。
6、頭暈
如果腎病導致貧血，可能還會經常出現頭暈、不穩定或失去平衡的感覺。
貧血會令大腦無法獲得足夠的氧氣，缺氧可能還會導致記憶力下降、註意力集中和睡眠困難。
7、不明下背疼痛
背部和腹部兩側出現不明原因的疼痛，可能是未確診的腎病或腎臟感染的癥狀。
8、呼吸有金屬味
腎功能不良導致血液中尿素水平升高，尿素在唾液中被分解成氨，從而導致尿液般的口臭，它還會令口腔出現金屬味道
9、惡心嘔吐
惡心、嘔吐和食欲不振是腎臟病人士非常常見的胃腸道癥狀，由於腎臟無法從血液中過濾出有害的毒素，會刺激胃腸粘膜並引起惡心和嘔吐。