洗鼻子的正確方法圖解如下：
1、只需使用消毒過的溫水、鹽和洗鼻壺，您就可以真正有效地清潔您的鼻子。
2、在爐子上加熱水。水溫後，取大約半茶匙鹽並將其放入水中。攪拌均勻。找壹個水槽，妳就可以洗鼻了。
3、將壺嘴插入您的壹個鼻孔。將頭向壹側傾斜，向下擡高洗鼻壺，然後降低鼻孔，壹旦妳覺得有壹個合適的角度，那就讓水從壹個鼻孔流入並從另壹個鼻孔流出，慢慢開始，將鹽水從洗鼻壺倒入妳的鼻孔。
4、繼續倒水大約10秒左右，直到妳的水流順暢，並且感覺到整個水流都流過妳的鼻竇。記住用嘴呼吸。在所有的水都排出後，慢慢地把妳的頭重新直立起來。用鼻子快速吹幾下，把東西清理幹凈。註意事項：
1、最好使用註射用的生理鹽水。0.9%的生理鹽水是最適合鼻纖毛擺動的。濃度太高反而會對鼻纖毛擺動造成傷害。
2、若自己配備鹽水，方法是在250毫升水裏加2.25克鹽，就是0.9%的鹽水，註意鹽水不能含碘。
3、有鼻塞癥狀的患者，可以考慮適當使用高濃度鹽水，因為高濃度鹽水消腫效果快壹點，能較快解決鼻塞癥狀。沒有鼻塞或者鼻子很幹燥的人，最好不要使用高濃度的鹽水，有可能加重病情。
4、使用前，把鹽水加熱效果會更好，鹽水溫度保證在37~40度，對鼻腔不刺激，使用起來最舒適。