“《舌尖上的中國》第三季第四集是食養主題。主要內容是食療並用的中華藥膳，從草藥、到北京中醫藥大學、到生命力，不同的角度反映食養主題。”
中國人以飲食養生來保健，發展出獨特的植物學、醫學、營養學體系，創造出賦予自然哲思的養生佳肴。食養正氣，隨手可得的平常食材，蘊含著健康的奧秘，守護著中華民族的身心平安之路。《舌尖上的中國》第三季第四集討論食養，希望幫助大家建立更健康的生活方式。