腰椎間盤突出最好的治療方法如下：
1、藥物治療：口服非甾體抗炎藥、肌松藥、鎮痛劑等可以緩解疼痛和炎癥，改善癥狀。
2、手術治療：對於嚴重的腰椎間盤突出患者，手術可能是必要的選擇。
3、中醫治療：采用針灸、拔罐、艾灸等傳統療法來緩解腰痛和炎癥，促進脊柱功能的恢復。
患者在治療前應首先到正規醫療機構進行檢查，經過醫生的診斷和評估後，選擇適合自己的治療方案。同時，平時應註意保持良好的姿勢，避免長時間保持同壹姿勢，減輕腰部負擔，預防腰椎間盤突出的發生。